Raisins secs blonds

Ils sont très concentrés en oligoéléments tels que le calcium, le fer (anémie), le magnésium (stress et anxiétés) ou encore le potassium (hypertension).

C'est une excellente source de vitamines et de fibres, qui agissent sur le système digestif, permettant de faciliter la digestion.

Comme la plupart des fruits, c'est un concentré d'antioxydants, source de nombreux bienfaits.

Il régule l'acidité dans le corps et aide donc à lutter contre l'acidose chronique.

C'est le fruit sec des sportifs, apportant énergie et facilitant la récupération.

Parmi ses nombreuses vertus, on notera particulièrement son action permettant de réduire l'accumulation de graisses autour du ventre (obésité abdominale). Attention tout de même, c'est un aliment sucré, pas très conseillé pour les régimes !